Аптечка психологічної самодопомоги

 Аптечка психологічної самодопомоги

На сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, можна знайти Аптечку психологічної самодопомоги: https://howareu.com

Це справді важлива шпаргалка для кожного з нас.

І хоча антистресові вправи не завжди даються з першого разу — не здавайтеся!

Завантажити аптечку

«Ти як?»

У межах комунікаційної кампанії Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської.

«Ти як?» зібрала контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.

На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе «Ти як?» наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається у внутрішньому світі, на часі як ніколи.

Переходь на howareu.com

    

    

    

Розробку та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує Міністерство охорони здоров'я України. World Health Organization (WHO) – експертний партнер, виконавчий партнер – ГО «Безбар'єрність». Майданчиком для розробки й ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада при Кабінет Міністрів України. Комунікаційна кампанія реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID - US Agency for International Development). #тияк

Ознаки та симптоми стресу

Підтримаємо нашу стійкість