Підступні ворожі обстріли несуть не лише руйнування та загрозу фізичному здоров’ю, а й сильний стрес, здатний змінювати життя людей, які опинилися в епіцентрі лиха. Щоразу у новинах ми чуємо про потерпілих, які зазнали гострої реакції на стрес. І події цього ранку, на жаль, не виключення.
У сьогоднішньому пості згадуємо, що таке гостра реакція на стрес та які її можливі наслідки.
Плакати можна у будь-якому віці та людям будь-якої статі. У дитинстві ми більш вразливі та розслаблені щодо вимог суспільства. Діти плачуть, по емоційно переживають образу, тривогу, страх, біль тощо. Деякі дорослі, бачучи таку дитину, можуть розгубитися, розізлитися, бути втомленими й вже себе не контролбвати тощо.
Фрази, які НЕ можна використовувати:
❌«Ти плачеш, як маленька дитина!» «Ти що маленький?» «Ти вже великий (дорослий) хлопчик (дівчинка), тому не плач»
❌«Якщо будеш плакати, то підеш в іншу кімнату!»
❌Не доцільно повторювати кілька разів запитання «Що трапилось? Чому ти плачеш?», якщо дитина не відповідає.
Натомість, які дії і фрази можна використовувати, щоб підтримати дитину?
✅«Ти сьогодні так гірко плачеш, мабуть, тобі дуже важко»;
✅«Інколи, коли ти плачеш, то тобі стає легше»;
✅«Багато людей інколи плачуть, навіть дорослі»;
✅«Я буду поруч з тобою і постараюсь допомогти тобі спосіб заспокоїтися і втішитись»;
✅Можна використовувати фізичний контакт, обійми, поглажування (якщо це Ваша дитина);
✅Підтримання зорового контакту (тримайте під контролем вираз власного обличчя);
✅Інколи може допомогти зміна місця перебування. Можна запропонувати теплий напій.
Аби вивільнити емоції, пограйте з дитиною в оркестр і диригента 🎶
Для цієї гри вам знадобляться музичні інструменти. Звісно, дитині буде цікавіше зробити їх з підручних матеріалів: барабани з відер і каструль, маракаси з пляшок чи харчових контейнерів із крупою тощо.
Коли музиканти будуть готові до концерту, диригент змахує рукою вгору — це сигнал для оркестру грати гучніше, рукою вниз — тихіше, збирає руку в кулак — зупинитися. Під час гри можна мінятися з дитиною ролями.
Проста гра також навчить малечу працювати в команді, брати на себе відповідальність, а ще принесе позитивні емоції (хіба що не сусідам 🤭).
