ПАМ‘ЯТКА розроблена спільно
ВООЗ, ЮНІСЕФ, УНП ООН,
«Parenting for Lifelong Health»,
«Global Partnership to End Violence»,
«Світ без сиріт»
21/04/2022
ДРУЖНІ ПОРАДИ ДЛЯ ДІТЕЙ ТА ДОРОСЛИХ У ЧАС, КОЛИ НАМ СУМНО
- Розказати друзям, батькам, тим, хто поруч, про свої проблеми, тривоги. Важливі усі наші стани і їх немає чого соромитися: боятися, тривожитися в певних ситуаціях – нормально. Проблема – це коли тривоги виникають надто часто і тоді треба працювати, щоб їх позбутися і створити у своїй голові позитив.
- Спробувати дати разом з дорослими відповідь на запитання: «Що позитивного у цій ситуації?».
- Погратися зі своїми друзями або просто своїми улюбленими іграшками.
- Виконати спортивні вправи, щоб тривоги залишили тіло у спокої.
- Взяти та міцно стискати долонями, руками улюблену річ (іграшку, подарунок рідної чи близької людини – намисто, хустинку, підвіску, кофтинку тощо).
- Уявити свою тривогу певним образом та розфарбувати її в уяві кольорами веселки. Поступово в уяві зменшувати цей тривожний образ, аж поки він не стане маленьким, а потім зовсім зникне.
- Обійняти тих, хто поруч. Погладити домашнього улюбленця. Обійняти подушку чи ковдру. Обійняти й потискати свої плечі, коліна, стопи.
- Виконати дихальні вправи спершу із закритими, а потім відритими очима: повільно вдихаємо носом, уявляючи ніби нюхаємо ароматну полуницю, та повільно видихаємо ротом, уявляючи, що здмухуємо кульбабку.
- Намалювати, розфарбувати кольорами веселки та вирізати свої страхи. Можна прикріпити вирізаний малюнок до ручки/олівця й погратися з друзями у театр, перетворюючи страхи у позитивні персонажі. Можна не вирізати, а зробити з малюнка кораблика й пустити його, при нагоді, у воду, щоб страхи пливли далеко.
- Телефон, якщо занадто довго ним гратися або постійно нервувати від того, що там погані новини, залишати надовго (на ніч, зокрема) «на паркінгу» – у спеціально відведеному місці.
(узагальнено Інною ОСАДЧЕНКО
згідно із рекомендаціями
Suojellaan Lapsia / Proteck Children,
Fun Academy (The best start in
Life)
авторів «Екіпаж КІП справляється зі своїми турботами»)
20/04/2022
Педагогічна підтримка учня.
В умовах
війни здобувачі освіти потребують особливої підтримки.
Діти мають
пластичну психіку та при цьому в часи війни вони, як і всі схильні до стресу. Головна підтримка дитини - дорослі, яких вона знає, та з якими постійно спілкується.
- Перш за все педагог - це приклад для дитини. Діти дуже гарно вміють зчитувати ваш емоційний стан. Тому важливо, щоб вчителі демонстрували власний спокій та стійкість. Онлайн заняття з педагогом, який демонструє спокій - це чудовий острівок безпеки для дитини.
- У випадку запитань від дітей про війну, говоріть спокійно та чітко, відповідно до їх віку, послуговуйтесь фактами не вдаючись у деталі. Уникайте висловів: "Все добре", "Нічого страшного не відбувається" та подібних, що заперечують ситуацію війни. Діти все чують та бачать, а будь-які заперечення знецінять їх довіру до вас.
- Під час уроку буде доцільно приділити увагу емоційному стану дітей: запитати про самопочуття дітей, виконати дихальну чи тілесну вправу на заспокоєння, на зняття емоційного напруження.
- Особлива увага приділяється дітям, які вимушено переселилися з зони бойових дій. Познайомте її з дітьми класу, запропонуйте гуртом привітатися. Підтримайте бажання дитини, якщо бажає висловитися надайте таку можливість, якщо ж ні, то не примушуйте до спілкування. Не потрібно постійно акцентувати увагу на цих дітях чи занадто емоційно реагувати на них. Негативних переживань їм вистачає, тому акцентуємося на загальному емоційному стані всього класу.
- Всі разом формуємо та розвиваємо навички: розуміння, вираження та керування власними емоціями, критичного мислення та медіаграмотності
18/04/2022
Інформаційний комікс "Авторитетні поради від захисника України"
Міністерство освіти і науки розробило інформаційний комікс для дітей у воєнний стан – це збірка інформаційних порад для дітей та їхніх близьких.
Порада № 1 "Головний скарб для України!"
Порада № 2 "Запорука гарного самопочуття"
11/04/2022
Як педагогу підтримати учнів
Вчителі відіграють важливу роль у профілактиці та зменшенні травматичного стресу в дітей, бо є тими дорослими, яких вони поважають і до яких прислуховуються.
Фахівці Телеграм-каналу «Підтримай дитину», який заснований педагогами та дитячими психологами за підтримки МОН, продовжують створювати прості рекомендації, які допоможуть підтримати дітей у складні часи, а також поради для вчителів.
Щодня публікуються аудіоказки, словесні ігри, завдання для артикуляційної гімнастики та інші корисні матеріали. Канал забезпечує постійну онлайн-комунікацію – підписники можуть поставити запитання під матеріалами та отримати відповіді від фахівців. На каналі публікуються малюнки, вірші, які надходять від дітей і батьків, нещодавно одну з казок розповів захисник України.
Телеграм-канал «Підтримай дитину» має Instagram-сторінку, а відео від вчителів доступні на Youtube-каналі.
Інформація із сайту МОН України
Підписатися на:
Дописи (Atom)